キックボクシングしてるのに痩せない原因と対処法

キックボクシングしているのに痩せないと心折れますよね。

この記事では、キックボクシングで痩せない原因と対処法を解説します。

ぜひ参考にしてください。

キックボクシングで痩せない原因

キックボクシングで痩せない原因には、以下のことが考えられます。

・食習慣

・生活習慣

・トレーニング頻度

・トレーニング強度

・トレーニング期間

キックボクシングで痩せないときの対処法

キックボクシングしているのに痩せないと感じるなら、以下の方法を試してください。

・高たんぱくな食事にする

・水をたくさん飲む

・お酒を控える

・ストレッチする

まとめ

キックボクシングで痩せない原因はさまざまあります。

今一度、ご自身の生活習慣を見直してみてください。

キックボクシングジムにかようひんどをあげてみるのもおすすめです。