キックボクシングで痩せる部位を紹介

キックボクシングで痩せるのはどこだろうと気になりますよね。

この記事では、キックボクシングで痩せる部位を紹介しています。

ぜひ参考にしてください。

キックボクシングで痩せる部位

キックボクシングで痩せる部位は以下のとおりです。

・脚

・腹部

・背中

・腕

・お尻

キックボクシングは、全身を動かすので、まんべんなく鍛えることができます。

引き締まり、しなやかな身体を手に入れることができますよ。

キックボクシングで効果が出るまで

キックボクシングで効果が出るのは、ジムにかよう頻度によります。

以下に目安を載せておきます。

・週1回：3～4か月

・週2回：2～3か月

・週3回：1～2か月

無理してまで、かよって続かないよりも、自分のペースで長く通うことが大切です。

まとめ

キックボクシングは、全身をまんべんなく痩せることができます。

自分のペースでいいので、キックボクシングジムに長くかよってください。